पुरुष puruṣa 純淨的神我 俗話說，人在江湖身不由己。 多少反應了我們現在的存在已經原離...

週六下午:逛街後，晚餐前~ 佐以溫紅酒、輕瑜伽暖暖身子舒舒心。 這個季節，瑜伽伴香氣是療癒也是治癒。...

往機場的這段路上，眼淚忍不住掉了下來。 一種又要離開家的心情。 完成了第二張在印度阿育吠陀的認證:...

ekāgratā एकाग्रता 將心智專注在一點上進入平靜喜悅的狀態。 專注，竟可以造就如此美...

好的老師是甚麼? 每一個階段的引導不需解釋就懂進階的邏輯。 然後， wow原來可以這麼簡單。 ...

Karma 梵文原意是指一個人講的話，做的事，思考過程。這些【業】最後這些都成為宇宙間的震動產生很多...

我教得很慢，練得很慢;身體總是很舒服, 這才是我喜歡的瑜伽。Being slow does not ...

我不但喜歡沉迷於學習，還喜歡探索根源。 在印度時請老師帶我【上山採葉】，為了就是要一探植物原形和其...

照片換季 We need a little red for this season...

Golden Milk 金黃奶 阿育吠陀充滿了藥草學的知識，如同瑜珈，目的是在創造身心的平衡、體質...